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Comment bien choisir son oreiller ?

Comment bien choisir son oreiller ?

Quelles sont les questions clefs à se poser pour bien choisir son oreiller ?

La première question à se poser : pourquoi je renouvelle mon oreiller ?

2 cas de figure :

Je le renouvelle pour des questions d’hygiène, mon oreiller a plus de 3 ans

Je le renouvelle parce qu’il ne me satisfait pas en termes de soutien. 

Je me lève le matin avec 

-       Des douleurs de dos, 

-       Des douleurs de cervicale, 

-       Une sensation de chaleur excessive au niveau de la tête

1/ SI je le renouvelle pour des questions d’hygiène

Je suis très content de mon oreiller actuel. J’essaie donc de retrouver une référence similaire : composition, forme de l’oreiller, hauteur de l’oreiller.

  • Je cherche le meilleur soutien, privilégiez les oreillers avec une forme ergonomique et composé de mémoire de forme
  • Je recherche beaucoup de confort et un contact plus moelleux, tournez-vous vers les matériaux naturels comme les duvets de canard et duvet d’oie.
  • Je recherche un oreiller moins chaud, optez pour une nouvelle technologie comme le gel ou les oreillers à ressorts

2/ Je renouvelle parce qu’il ne me satisfait pas en terme de soutien.

Je me lève le matin avec 

- des douleurs de dos ou douleurs de cervicale, 

- une sensation de chaleur excessive au niveau de la tête

SI j’ai des douleurs de dos ou douleurs de cervicales, c’est que la forme, la hauteur et la technologie ne sont pas adaptés à notre morphologie et à notre position de sommeil.

Un manque de soutien, on a la tête qui trop basse, l’oreiller n’est pas assez épais ou trop souple

Un surplus de soutien, on dort la tête trop relevée L’oreiller trop épais ou trop ferme

Un soutien adapté : alignement parfait de la colonne vertébrale avec les vertèbres cervicales

Quel confort d’oreiller choisir ?

En règle générale, pour régler un problème de cervicales, nous vous conseillons les oreillers ergonomiques (avec une forme spécifique) associés à la technologie mémoire de forme.

Nous mettons à votre disposition un outil pour définir la fermeté de l’oreiller qui vous convient en fonction de votre taille, de votre poids et de votre position de sommeil.


Si je me réveille avec une sensation de chaleur excessive au niveau de la tête, il faudra privilégier certaines technologies plus performantes en termes de thermorégulation : le gel, le ressort ensaché...

Il faudra également privilégier les garnissages naturels.

Point de vigilance :

Le problème de chaleur peut également être causé par une sous taie en PVC. Privilégiez les 100% coton.

Pour terminer, quelques règles d’or

Si vous dormez sur le ventre, privilégiez les oreillers peu épais ou très souple afin d’éviter d’être trop cambrés.

Si vous dormez sur le côté, assurez-vous de choisir la bonne épaisseur pour combler la largeur de votre épaule.

Si vous dormez sur le dos, privilégiez les oreillers moelleux, c’est-à-dire ni trop fermes, ni trop souples.

ATTENTION : un oreiller se renouvelle au maximum tous les 3 ans pour des questions d’hygiène.

Entretien d’un oreiller :

Certains oreillers sont déhoussables et donc, la housse est lavable.

Cependant, le cœur de l’oreiller ne se nettoie pas. Il est donc primordial de le protéger avec une sous-taie et une taie.

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