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Quel matelas choisir quand on dort sur le ventre ?

Savez-vous que dormir sur le ventre sollicite de nombreuses zones du corps ? D’où l’importance de bien choisir son matelas. Latex, mousse, mémoire de forme, ressort : quels types de matelas sont adaptés quand on dort sur le ventre ? Voici nos conseils pour vous aider à vous y retrouver.

Les critères à considérer dans un matelas quand on dort sur le ventre

Famille qui dort sur ventre

La position de sommeil sur le ventre n’est pas très recommandée car cette position du corps exerce une pression importante sur la colonne vertébrale et les vertèbres cervicales. Un dormeur qui passe une nuit en position allongé sur le ventre creuse sa cambrure du dos et sollicite ses cervicales pour maintenir sa tête sur le côté. Des études ont montré que cette position peu naturelle engendre des douleurs au niveau du dos et de la nuque. Ainsi, un matelas idéal quand on dort sur le ventre est un matelas ferme qui va empêcher le corps de s’enfoncer dans la literie et maintenir l’alignement des différents points du corps, notamment de la colonne vertébrale.

Latex, mousse ou ressorts : quelle technologie de matelas quand on dort sur le ventre ?

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Pour une meilleure qualité de sommeil quand on dort sur le ventre, optez pour un matelas ferme, en le choisissant parmi les différentes technologies existantes :

latex troué

Le matelas en latex offre un bon soutien. Il est également connu pour permettre une bonne évacuation de l’humidité produite pendant le sommeil, un atout particulièrement intéressant pour cette position de sommeil.

mémoire de forme

Le matelas en mousse, apprécié pour sa légèreté, est un bon matelas si vous dormez sur le ventre, à condition de choisir une mousse d’une bonne densité : supérieure à 35 kg par m³. Le matelas mousse à mémoire de forme garantit un excellent confort de couchage : il s’adapte à la morphologie et au poids du dormeur.

ressorts ensachés

Le matelas à ressorts offre également une bonne fermeté et une très bonne ventilation de la literie. Ressort ensaché, cylindrique, biconique ou à fil continu, plusieurs techniques existent pour s’adapter aux préférences de chacun.

Quelle que soit votre position quand vous dormez, le confort de votre sommeil est essentiel à votre bien-être. Alors, pour trouver le matelas idéal quand on dort sur le ventre, découvrez les offres de La Compagnie du Lit (https://www.lacompagniedulit.com/matelas.html).

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